TAKE A BREAK.
Des séjours yoga, nature et apéro, pour changer d’air, lever le pied et profiter de la vie : bienvenue chez Zen Escapes.
Et si vous vous accordiez une parenthèse ?
Imaginez prendre quelques jours au milieu de la nature, loin de la frénésie du quotidien. Le matin, prendre le temps de vous réveiller doucement, dérouler votre tapis de yoga, puis partager un bon petit-déjeuner avec vos acolytes du séjour. La journée se dessine ensuite entre une balade, une sieste, un tour au spa, des conversations improvisées et ces moments où vous pouvez simplement ne rien prévoir.
Les repas sont pensés et préparés pour vous, les activités organisées, les petites attentions au rendez-vous. Vous n’avez plus qu’à profiter, avec tout l’espace nécessaire pour vous créer un break qui ressemble à vos envies : lire au soleil, vous offrir une grasse matinée, prendre l’air dans les montagnes, ou prolonger un apéro au bord de la piscine. Une seule mission : écouter vos envies et retrouver le plaisir de décider sur le moment.
C’est tout l’esprit d’une Escape : un séjour où le yoga rencontre la nature et l’épicurisme. Une vraie parenthèse de slow life dans une vie bien remplie, avec du temps pour soi, de belles rencontres et des vacances “pieds sous la table”, garanties zéro charge mentale.
Un week-end ou quelques jours, une ambiance cocooning ou une envie de grand air… Chaque Escape a son décor, son rythme et ses petits plaisirs.
« Cette Escape fut une vraie pause mentale et physique, une parenthèse de détente totale ! J’ai savouré le fait de m’occuper de moi, de n’écouter que mes envies. J’ai adoré la bienveillance et la joie de vivre, les échanges, les repas, les partages d’expérience... Le bonheur d’être en pleine nature, au calme, la beauté du lieu, prendre soin de son corps et son esprit.” »
Nos 3 inconditionnels : yoga, nature, et plaisir de vivre
Le yoga à votre ryhtme
Que vous soyez yogi chevronné ou complètement débutant, vous pouvez venir sans avoir jamais déroulé un tapis. Les pratiques sont accessibles à toutes et tous, le but est avant tout de prendre le temps de respirer, de bouger et d’écouter votre corps. Une reconnexion à soi et à l’essentiel - notre mantra : écoutez-vous.
La nature version confort
Tous les séjours se déroulent dans des gîtes ou chalets privatisés, sans compromis sur le confort : chambres individuelles ou duo, grands espaces de vie, et toujours un spa ou une piscine pour se détendre, selon la saison. Les lieux sont soigneusement choisis pour leur environnement au coeur de la nature, alliant calme et beauté sans concession.
L’épicurisme
Une belle tablée, un apéro qui se prolonge, une conversation mémorable, des fous rires : ces moments font pleinement partie du séjour. On vient prendre du temps pour soi, mais aussi découvrir le plaisir de partager cette parenthèse avec d’autres. L’épicurisme est au coeur du concept, pour joindre l’agréable à… l’agréable.
« Une Escape, c’est d’abord s’offrir un temps pour soi, s’écouter, être en accord avec soi-même, rencontrer des personnes extraordinaires, partager des moments inoubliables. S’élever, s’émerveiller, rire, pleurer. Partager des repas préparés avec amour, pratiquer le yoga et surtout s’ouvrir sur un mode de vie sain et serein. Merci merci merci Lauriane d’avoir su me faire partager ces doux moments. »
L’esprit Zen Escapes ailleurs
S’EVADER CHEZ SOI
Une parenthèse peut aussi commencer chez soi. Je suis en train de vous concocter un programme en ligne, qui pourra vous faire découvrir mon univers et vous accompagner dans cette envie de ralentir et de faire davantage de place à votre bien-être au quotidien.
Il est pensé pour être suivi à votre rythme, dans le confort de votre cocon, avec la souplesse de revenir à son contenu au fil de vos envies. Il est encore en préparation : je vous en dirai plus dans les prochaines nouvelles de Zen Escapes !
RALENTIR AU TRAVAIL
Dans la vie d’une entreprise aussi, prendre le temps de se retrouver et de découvrir d’autres façons de fonctionner peut ouvrir de belles perspectives.
Avec mes formations et ateliers sur la gestion du stress et la conduite du changement, j’amène mon approche du bien-être dans votre entreprise de façon concrète, accessible et adaptée à votre équipe. Ancienne RH, j’ai à coeur de transmettre des pratiques qui trouvent une vraie place dans le quotidien professionnel.
Quelques nouvelles, au fil des saisons
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