Le blog Zen Escapes

La saison froide pointe le bout de son nez ? On vous explique comment bien gérer la transition saisonnière et anticiper les petits maux qui vont avec, avec 4 idées pour prendre soin de vous au naturel.

C'est décidé, cette année vous avez choisi de sauter le pas et de vous offrir une pause yoga. Super ! Mais comment bien choisir sa retraite de yoga ? On vous donne quelques conseils pour filtrer les résultats, et choisir LE séjour fait pour vous !

Et si cet été vous vous offriez enfin une parenthèse qui vous ressemble ? On nous souffle dans l'oreillette que vous n'avez pas forcément à choisir entre zen et fun... on vous donne 4 idées pour passer un été aussi ressourçant qu'inoubliable !

Et si le yoga se faisait une place de choix dans les EVJF ? Les Zen Brides ont tout compris, en alliant fun et bien-être pour leur enterrement de vie de jeune fille !

Envie de repartir du bon pied ? Le yoga et la naturopathie sont deux alliés précieux pour la détox ! Suivez notre guide d’astuces toutes simples pour une remise en forme au naturel !

Le yoga comme pratique zen : découvrez 3 styles de yoga doux pour vous relaxer ! Yin yoga, yoga nidra ou yoga restauratif, lequel est le plus adapté pour vous ?

Qu'est ce que l'ayurveda, cette médecine indienne millénaire ? Quel est son lien avec le yoga ? C'est ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet article !