Stage yoga Portugal
Parmi toutes les destinations possibles pour un stage yoga à l'étranger, nous avons choisi de vous emmener au Portugal. Ce joyeux pays pas si éloigné de la France offre tous les avantages dont nous pourrions rêver pour une retraite de yoga réussie. Et nous avons justement trouvé une petite pépite qui accueille nos Escapes portugaises. Une petite visite guidée ?
Pourquoi un stage de yoga au Portugal ?
Le saviez-vous ? Le Portugal a été notre toute première destination pour les Escapes à l'étranger ! Ce pays est une des destinations les plus attractives sans trop s'éloigner de la France. Ensoleillement optimal, températures agréables, et une nature très variée entre océan et arrière-pays authentique, le Portugal ne manque pas d'atouts pour s'assurer des vacances dépaysantes. Les villes comme Lisbonne ou Porto méritent que l'on s'y attarde un week-end, avant ou après le stage yoga souvent effectué en pleine nature.
L'accueil des locaux est exceptionnel, et la culture n'a d'égale que la cuisine. Ce qu'on aime par dessus tout, c'est ce petit air de dolce vita, qui se marie si bien avec l'ambiance yoga. Côté pratique, le Portugal est une destination facile : vols courts et directs depuis la France, à des prix tout à fait raisonnables. De plus, le décalage horaire est presque inexistant, et les formalités administratives sont largement facilitées du fait que le pays fasse partie de l'union européenne : pas besoin de visa ni de faire de change de monnaie.
Le Portugal est donc une destination zen, de la préparation du voyage jusqu'au retour !
L'Escape Zen au Portugal
L'idée de notre Escape yoga et bien-être au Portugal est née bien avant que Zen Escapes ne voit le jour. Il y a quelques années, Lauriane, la fondatrice de Zen Escapes, a découvert un petit coin de Portugal, au sud de Lisbonne. Une semaine de yoga et plongée sous-marine inoubliable plus tard, elle repart avec la certitude qu'elle reviendra, et une belle amitié est nouée avec la propriétaire des lieux.
C'est donc tout naturellement que la première Escape hors de France s'est organisée à Sesimbra, petite ville balnéaire nichée au cœur d'une réserve naturelle. La maison qui héberge ce séjour est celle de Mafalda, notre hôte, qui nous accueille comme à la maison. Elle est également notre cheffe cuisinière hors pair, et prépare chacun des repas avec des produits frais et locaux. Sa Casa do Pateo est nichée dans un grand jardin au milieu de la pinède, avec piscine et dôme de yoga.
Au programme : pratique de yoga matin et soir, farniente, ateliers bien-être autour des huiles essentielles ou de l'ayurveda, temps libre pour découvrir la beauté de la garrigue environnante. On ne quitte notre sanctuaire que pour les activités nature, à l'océan tout proche, ou pour déjeuner à Sesimbra. Immersion totale dans la culture locale !
Stage surf et yoga au Portugal
L'autre activité qui se pratique beaucoup au Portugal et qui attire de plus en plus de visiteurs, c'est le surf ! Et comme cette activité se marie particulièrement bien avec le yoga, l'idéal est de prévoir un stage surf et yoga. Comme le Portugal se trouve sur la côte Atlantique, les vagues sont assez conséquentes et ravissent plutôt les surfeurs aguerris. Mais certains spots peuvent tout à fait convenir aux débutants, il faut juste s'assurer avant de partir que c'est le cas.
Au retour d'une journée sur l'eau, rien ne vous sera plus agréable qu'une session de yoga pour détendre tous les muscles, et repartir de plus belle à l'assaut des vagues le lendemain !