La richesse du programme
Si le yoga fait partie de chaque stage yoga Zen Escapes, ce n'est jamais la seule activité au programme. Les Escapes sont des stages yoga, mais pas que ! Nous prévoyons toujours un programme équilibré, ni trop chargé ni trop vide, pour se relaxer sans s'ennuyer. Quelle que soit l'Escape que vous aurez choisie, vous retrouverez toujours un mix d'éléments de programme gagnant pour une parenthèse yoga et nature équilibrée.
Du yoga
Le yoga fait partie de chaque Escape. C'est une pratique à laquelle nous croyons beaucoup, pour retrouver équilibre et zénitude. Si les Escapes ne sont pas des retraites intensives de yoga, celui-ci est tout de même pratiqué chaque jour, comme l'élément central et immuable de nos séjours.
Le matin, un yoga énergisant comme le hatha ou le vinyasa, pour se réveiller en douceur et activer son corps et son esprit pour les activités à venir. On se sent tout de suite bien pour commencer la journée de bonne humeur ! Le soir, pratique douce pour se recentrer et se relaxer, avec du yin ou u yoga nidra.
Des activités nature
Les Escapes ont toujours lieu dans un cadre nature. Que ce soit à quelques kilomètres de chez vous ou de l'autre côté du pays (ou plus loin encore!), l'objectif est de se reconnecter à la la nature, pour y puiser un apaisement que l'on ne retrouve nulle part ailleurs. Et pour profiter de ce cadre idéal pour se régénérer, nous incluons toujours des activités nature dans nos Escapes !
Certains de nos séjours sont particulièrement axés sur les sports que nous offrent les grands espaces : randonnée et stand-up paddle l'été lors de l'Escape Mountain & Yoga, ou encore ski ou snowboard l'hiver lors de nos Snow Breaks.
Et même quand les Escapes sont placées sous le signe du farniente, on en profite toujours pour profiter de la nature dès que possible : cours de yoga les pieds dans l'herbe (ou le sable), balades en forêt, pique-nique au bord du lac ou d'une rivière... on puise l'énergie de dame Nature, dont on laisse infuser les effets encore longtemps après être rentré chez soi.
Des ateliers bien-être
Comme on aime partager les bonnes pratiques, nous vous proposons aussi des ateliers bien-être lors des Escapes. Pour certains séjours, c'est même le cœur du sujet, comme pour nos Escapes Yoga & Naturopathie d'automne et de printemps. On y apprend à s'écouter, et à trouver son équilibre pour être en pleine santé avec des méthodes naturelles.
Sur les autres thèmes de séjour, on explore l'ayurveda ou encore les huiles essentielles au cours de petits ateliers ludiques. Notre objectif, c'est de vous faire (re)découvrir des petites choses toutes simples à mettre en place dans votre « vraie vie », pour rester en pleine forme entre deux Escapes.
Des temps libres
Quand on ne pratique pas le yoga ou une autre activité, il y a toujours des temps libres pendant les Escapes... car ce sont avant tout des vacances ! Il nous semble important de vous laisser des moments à vous, pour vous occuper comme vous le souhaitez. Ces instants sont l'occasion de partir explorer les environs, de profiter des lieux (piscine, jacuzzi... il serait dommage de les avoir à disposition et de ne pas avoir le temps de les étrenner!), ou tout simplement de prendre un moment à vous, pour faire une sieste ou vous retrouver un peu au calme.
Si vous aimez profiter de vos vacances pour faire plein de choses, vous pouvez également ajouter des activités au programme ! Ces temps libres sont à vous, vous pouvez choisir de partir en excursion libre, pour des vacances qui vous ressemblent.
Des moments conviviaux
Enfin, la richesse des Escapes, c'est aussi le groupe avec lequel vous passerez vos vacances. Toujours en petit comité, vos co-voyageurs sont bien souvent des personnes avec qui vous vous découvrirez de nombreux points communs. La preuve, c'est qu'ils ont choisi de passer leurs vacances de la même manière que vous.
Les activités prévues au programme, ainsi que les repas autour des grandes tablées, sont l'occasion de faire plus ample connaissance avec le groupe. Les fous rires ne sont pas rares, et les belles connexions non plus. Certaines rencontres lors des Escapes donnent lieu à de belles amitiés qui perdurent bien au delà du retour chez soi !